Už několikátým rokem obohacuji svůj jídelníček RAW BIO šťávou z mrkve a řepy a sušených plodů brusinek a borůvek.
Stačí mít po ruce čtyři sáčky a když mám chuť na něco sladkého, současně zdravého,, plného vitamínů a minerálů, dopřeju si “nakopávací” koktejl. Do vody rozmíchám po pytlíku mrkve, řepy, brusinek a borůvek.
Borůvky jsou mým favoritem. Mám je po ruce skoro na každé lekci Nordic Walking jako rychlou energii, místo cukru nebo čokolády.
Když potřebuji roztočit mozkové závity, dopřeju si borůvku, když chci podpořit své srdei, krev nebo ženské orgány, tak řepu. Před létem holduji mrkvi, kvůli snadnému opalování a svému močovému měchýři neodepřu brusinku.
Můžeš se podívat na můj příběh, kde popisuji můj zdravotní stav v roce 2012.
Právě barevné potraviny mi spolu se zelenými potravinami pomohly vyřešit mnoho zdravotních problémů. A nejen to, nadále mi pomáhají při mém aktivním způsobu života. V momentě, kdy mám před sebou mnoha kilometrový výlet, lekci jógy, trénink na lezecké stěně nebo víkend s Nordic Walking, dopřeju si řepu.
Díky řepě i mrkvi mám stále k dispozici RAW šťávu v organické podobě . Šetrně a kvalitně sušené plody brusinky i borůvky mi trvale zajišťují RAW bio plody.
Více o těchto produktech naleznete v tomto mém povídání, kde se věnuji kvalitě a zpracování barevných potravin do hloubky. Možná vás překvapí benefity těchto obyčejných potravin pro nás běžný život.
